자전거 고자설을 알아봅시다.

안녕하세요. 이번에는 오랜만에 자전거에 대해서 얘기해볼까 합니다. 사실 자전거가 정말 건강에 좋은 운동이고, 칼로리 소모가 많은 운동이라 많은 분들이 추천하는데요. 근데 이런 얘기가 있지요.

 

'자전거를 오래타면 전립선 압박을 받아서 성기능이 저해된다.'라는 속설 말이죠. 물론 진짜로 자전거를 타시면 전립선 자극이 많이 되는 건 사실입니다.

 

 

그런데, 대부분은 올바른 피팅이나, 자전거 복장을 준비하지 않은 상태, 스트레칭등 기초 운동을 하지 않은 상태에서 장시간 자전거를 타기 때문에 생기는 일입니다. 특히 안장을 많이 신경 써서 구매하면, 올바른 자세로 탈 수 있습니다. 근데 사실 자전거 안장은 개인마다 신체의 편차가 있기 때문에, 개인 전용 안장을 구매하는 것도 올바른 선택입니다.

 

올바른 자세로 자전거를 타고, 피팅을 해주고, 자주 쉬어주고, 라이딩 중에 많이 움직이면 많이 해소가 됩니다.